Editorial
TANATOLOGIANDO – LA EPIGENÉTICA
TANATOLOGIANDO
LAURA SALAMANCA L.
LA EPIGENÉTICA
Es la ciencia que nos habla, de los estados emocionales que movilizan ciertas hormonas, (moléculas de la emoción), que interactúan con la membrana de la célula, teniendo acceso al material genético y hace que unos genes se queden dormidos y otros despierten, es maravilloso que algunos genes despierten, como los genes relacionados con los neurotransmisores asociados a la inteligencia y hay otros que es preferible que sigan dormidos, de ahí viene la neuro plasticidad, donde ya es bien estudiado que el cerebro puede cambiar, ahí se dan dos funciones, la generación de nuevas neuronas a partir de células madres y la conexión de nuevas neuronas.
Nosotros generamos de entre 500 y 1000 neuronas a partir de la células madres o sea que solo al pensar que hay un lado positivo, sin negar que también se encuentra su opuesto que puede ser muy negativo y doloroso, estamos cambiando la estructura física del proceso, al tomar en cuenta que las células madres tienen que viajar un milímetro hasta el hipocampo y ahí en 21 días se han convertido en nuevas neuronas , estas nuevas neuronas del aprendizaje y la memoria, reestructuran toda nuestra personalidad, porque tienen conexiones a la corteza cerebral o sea que estamos reinventando nuestro cerebro y con el tiempo al seguir pensando en forma positiva, llegará un momento en que el cerebro físicamente cambia y de manera natural, empiezas a ver con especial facilidad aquello de la vida que si está bien con lo cual, cambiará radicalmente tu forma de relacionarte con la vida, ahora será con más alegría e ilusión y sin negar el problema, pero dándole más peso a la oportunidad, y no es nada fácil llegar ahí porque hay que tener un gran compromiso
La zona prefrontal izquierda es la encargada de las emociones positivas
Cuando tenemos una emoción y podemos entenderla tiene que pasar por la zona prefrontal, ya que, de no hacerlo, podemos transformarnos en personas peligrosas, porque hay elementos químicos que cuando se presentan en nuestro cerebro, nos convierte en personas peligrosas, que no analizamos el problema y solo nos concentramos en las partes oscuras del conflicto
Tomar una hoja de papel o salir a dar un paseo, ejercicio físico, caminar acelerando la respiración y el corazón, serían parte de la solución, ya que generan dos hormonas la oxitocina y la beta endorfina que desconectan la amígdala que interactúa con el hipotálamo que son las bases de las reacciones de ira, por eso cuando uno se siente agobiado por algún evento que nos ocurrió y nos sentimos sumamente enojados, es mejor caminar aceleradamente y no ir directo a casa la ya de hacerlo asi, podríamos terminar con un problema generado por nosotros mismos (resonancia límbica)cuando menos 20 min y si estamos en casa y sentimos las emociones que nos desbordan, será bueno escribir las emociones. Para poder entenderlas y reestructurarlas.
El que se enoja es el que altera su presión arterial y el sistema inmunológico.
Uno de los objetivos de estar aquí es poder descubrir nuestro don y esto lo logramos con la meditación ya que la desaceleración de una persona, reequilibra el sistema nervioso central, si consiguen detenerse unos minutos, eso ayuda al cerebro a no dejarse capturar por los pensamientos negativos y tendrán impacto en la capacidad de aprendizaje, en la capacidad de la creatividad, en la capacidad de prestar atención. Los pensamientos van a seguir, pero serán incapaces de atrapar a las personas.
Hay un anhelo en el ser humano que se llena cuando una persona descubre que es lo que le define por naturaleza, muy aparte de lo material y no se colma con el hacer sino con el ser y uno se da cuenta de esto hasta que hace conciencia que la vida es un regalo. Para ya no andar caminando en automático porque no sabemos que hay otra forma de vivir, pero cuando descubrimos que no es asi y que tenemos una gama de posibilidades y que tenemos que explotar nuestros dones, ya vemos la vida de otra manera. Cuando una persona logra detenerse, es capaz de rejuvenecer, y cambiar el funcionamiento de su sistema de defensa, sus tejidos funcionan mejor, etc.
Son personas inspiradas por algo que ven o leen, son personas que ya no viven en la zona de confort, porque e atrevieron a dar el paso.
Dr Mario Alonso Puig
Considero a los seres humanos como organismos dinámicos, creativos, para quienes la oportunidad de aprender y de experimentar entornos nuevos amplifica el efecto que tiene el genotipo sobre el fenotipo. Thomas J. Bouchard
Si a mis genes no les gusta, se pueden ir a la porra. Steven Pinker,