Editorial
LAURA SALAMANCA L. – PORQUE ESTAR EN PAZ CON EL PASADO
TANATOLOGIANDO
LAURA SALAMANCA L.
PORQUE ESTAR EN PAZ CON EL PASADO
Porque cuando reconozco lo que vivì sin juzgarme, sin maquillarlo, sin querer volverlo invisible y sin reprimir, sino cuando lo miro con consciencia, caminaré ligero y me sentiré con una mayor libertad emocional, al reconocer que lo que viví me forjó como ese ser que soy ahora.
Pero ¿cómo puedo reconocer algo que me hizo tanto daño y me afectó hasta el día de hoy? primero validando que pasó, porque en la mayoría de las veces las personas que vivieron experiencias traumáticas, prefieren evitar el tema y muchas veces cuando el dolor fue tan profundo lo olvidan, y aparece cuando se presenta un dolor casi de la misma magnitud, pero primeramente hay que reconocer lo que sentimos y cómo nos dolió, lo visualizamos y volvemos a poner el panorama de lo sucedido y claro a veces se tendrá que hacer catarsis, pero es mejor validarlo, a dejar que empiece a afectar nuestro cuerpo, habrá que trabajarlo hasta ir cerrando los círculos necesarios, así comenzarán a curar las heridas.
La acumulación de duelos da pie a una serie de enfermedades y por eso es bueno desenhebrar duelo por duelo, pensando en cada uno, lo que realmente aprendimos de ese evento tan doloroso, y con honestidad sentir gratitud ya que lo que nos lastima y los obstáculos que se nos presentan en el camino es lo que verdaderamente nos hace crecer, por eso hay que verlos con compasión y comprender que quizás nuestro nivel de conciencia en ese tiempo todavía no se fortalecía, como ahora que ya estoy pensando en sanar y tendré que ser amable conmigo, para poder avanzar.
La aceptación y la comprensión son nuestras mejores herramientas para llevar a cabo el proceso. El reprimir y omitir lo que pasó, solo nos llenará de más cargas emocionales, ya que lo que no se trabaja se repite, y andaremos con esas cargas invisibles que afectan nuestra capacidad de aceptar y disfrutar el día a día.
Importante es aceptar cuáles fueron nuestras emociones en ese momento (ira, frustración, enojo, tristeza, impotencia, etc.) recrearlas e irlas transmutando en luz y entender por que sentí lo que sentí, comprender lo que estaba pasando en ese momento y entenderlo viéndolo con compasión. Muchas veces cuando estamos enojados no escuchamos a quien tenemos enfrente y con el tiempo vamos distorsionando lo que realmente pasó, y se nos queda en el cuerpo lo que creímos ver aunque en muchas ocasiones no fue así y al recordar con plena conciencia, podemos observar que lo que escuchamos fue diferente a lo que creímos escuchar, porque cuando entran energías negativas en nosotros no escuchamos, solo queremos exponer nuestro punto de vista como si los demás no existieran.
El objetivo de trabajar las emociones es soltarlas y dejarlas ir, para no repetir patrones que no nos ha ayudado a avanzar, claro que hay emociones que nos gustaría no soltar como la alegría y todas las que nos provean de bienestar, por eso es importante fijarnos muy bien cuales fueron las que nos afectaron en el pasado.
Sería muy interesante poder transformar nuestras heridas en poder, y claro que lo hemos hecho, pero difícilmente nos damos cuenta y es que cada herida es una fuente de poder que en el transcurso de la vida nos ha enseñado a ser resilientes, fuertes, talentosos, a ser empáticos, a ser pacientes, y a ser sabios. Cada acontecimiento doloroso nos ha dejado una herida de diferente dimensión y nos ha dejado también un conocimiento acerca de nosotros mismos y de los demás.
Trabajando el pasado, aprenderemos a tener paz primero en nuestro interior y despues con los demas ya que comprendemos que la comprensión y la tolerancia hacia los demás nos dejará un mejor entendimiento del mundo así como es y no como queremos que sea, muchas veces queremos que salgan las cosas como nosotros pensamos y terminamos frustrados, pero al entender un poco más de la vida, sabemos que si aceptamos lo que nos toca vivir tendremos aún más oportunidades de ver, lo que cegados no veíamos.
Entender nuestro pasado es un paso más a una mejor calidad de vida y a evitar enfermedades innecesarias que se presentan por traer esas enormes cargas en el cuerpo. Por eso en la enseñanza de la biodescodificación aparecen tantos trastornos que la mente nos ha provocado sin ser específicamente médicos o biológicos. A veces son enfermedades psicosomáticas que la mente va creando por traer un cúmulo de duelos y eventos dolorosos que no se han trabajado. Trabajar con el pasado es la solución para muchos de nuestros problemas ya sean físicos o emocionales.
Lo ideal es estar en paz con nuestro pasado y mirar con misericordia y amor, y entender quienes éramos en ese tiempo, desde la comprensión.
Nuestra paz interior no borra nuestra historia, pero nos permite elegir conscientemente nuestro presente y nuestro futuro, ya que integramos nuestras experiencias transformando nuestras heridas y liberando emociones que nos bloquean. Nuestra misión es honrar el pasado sin dejar que defina o controle nuestro presente.
Deja que el pasado esté contento consigo mismo, ya que el hombre necesita del olvido y de la memoria
James Stephens
Estudiar el pasado puede definir el futuro
Confucio
Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá
Harold MacMillan