TANATOLOGIANDO
LAURA SALAMANCA L.
¿PORQUE SOY ASI?
A lo largo de nuestra existencia nos vamos preguntando a cada momento, porque me gusta eso, o no sé porque reaccione así, o porque eso no me gusta o porque sí, y el tipo de respuestas no explica lo que pasa dentro de nosotros, aquello que provoca que actuemos de alguna u otra manera.
Si logras observarte un poco, comprenderás que no sabes porque eres de determinado carácter, pero si te darás cuenta que solo te dejas llevar por la emoción del momento y cuando pasa algún tiempo también observamos que la emoción ha pasado y quizás pienses y actúes totalmente diferente porque el momento ya pasó.
En la mayoría de los casos, llegamos a culpar a los demás de nuestras propias emociones y nos decimos: es que no me comprenden, la gente es muy exigente, mis amigos son convenencieros y realmente no me aprecian, ¿porque la gente se siente con la facultad de regañarme?, ¿porque no reconocen lo valioso que soy? etc. etc. y con estos pensamientos lo único que logras es hacer responsables de tu vida a los demás, ya que creemos que somos felices o infelices gracias a los demás, y todo lo queremos totalmente perfecto.
Piensas tanto en los demás porque no eres consciente de cómo en verdad funciona tu mente, llegando a sentirte como un juguete del mundo. Pero puedes seguir culpando a los demás por tus enojos tristezas depresiones etc. o puedes asumir el reto de saber ¿porque soy así?
Como seres humanos estamos formados en base a historia de vida, educación, biología y pensamientos y tu personalidad está influenciada por la forma en cómo fuiste tratado, los valores que te inculcaron, si te enseñaron a ser tolerante o a discriminar, aparte de contar con los niveles de sustancias químicas de tu cerebro.
No todo es emocional, y esto confunde mucho para saber si en una depresión solo se necesita terapia o más que emocional el problema es orgánico, por ejemplo: hasta si naciste con poca serotonina tendrás en varias ocasiones esta tendencia a la depresión, y por último un factor determinante es lo que tu piensas, si crees que eres incapaz, o si te crees valioso y capaz, así tu vida podría ser más satisfactoria.
Por ejemplo: si la vida te lleva a efectuar cambios abruptos podemos elegir entre varias situaciones, como adaptarnos a dichos cambios que no son cómodos de ninguna manera, pero servirán con el tiempo para ir equilibrando nuestro diario vivir, para un nuevo estilo de vida por ejemplo cuando perdemos a un ser significativo, o cuando nos tenemos que mudar de casa a un lugar muy lejano con costumbres diferentes, pero que no nos queda de otra más que aceptar y adaptarnos tratando de sacar siempre lo positivo de las cosas que nos suceden. Pero como no sabemos cómo funciona la mente nos podemos dejar atrapar por las situaciones, interfiriendo con nuestras emociones y quedando en una total indefensión y terminando con mucha frustración y desesperación.
Si no entendemos nuestras emociones, haremos cosas que nos destruyen como en un círculo vicioso y hasta estaremos esperando que pasen ya con antelación.
Tenemos muchas sustancias químicas llamadas neurotransmisores y hormonas que se riegan por el cuerpo y es lo que nos hace que experimentemos un panorama de emociones.
Y para comenzar a observarte puedes preguntarte:
¿Qué te da miedo?
¿Qué te pone triste?
¿Qué hace que te enfurezcas mucho?
¿cuáles son las situaciones en las que te aburres?
Toma conciencia de cómo estás viviendo y si quieres seguir triste, enojado, aburrido, con miedo etc.
Primero tienes que preguntarte que piensas de ti mismo. Después quita todas esas ideas que te limitan y te etiquetan
Lo más importante es que puedes cambiar y puedes ser lo que tú quieras
Solo tienes que aprender a pensar diferente
Tienes la capacidad para cuestionar y estar en contra de las reglas que nos impone la sociedad, las personas y las autoridades, y tienes la habilidad de ser consciente de las consecuencias de tus actos y la capacidad para razonar sobre la complejidad de la vida. A veces enfrentamos el reto de que la gente te diga lo que tienes que hacer, cuando sientes la necesidad de hacer otra cosa, y por supuesto esto te causara conflicto y experimentaras una lucha interna que no es agradable.
Pero es la hora de que asumas tu responsabilidad y que dejes de sentir lastima por ti por no tener una vida perfecta y empieza a construir una mentalidad que se ajuste al mundo real y no a un mundo de fantasía
Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes la compañía
Diane Von Furstenberg
El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia. Se trata de acepta todo de ti mismo
Tyra Banks
