{"id":159198,"date":"2026-08-18T14:15:00","date_gmt":"2026-08-18T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/?p=159198"},"modified":"2026-08-18T14:15:12","modified_gmt":"2026-08-18T20:15:12","slug":"laura-salamanca-l-soltar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/?p=159198","title":{"rendered":"LAURA SALAMANCA L. &#8211; SOLTAR"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>TANATOLOGIANDO<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LAURA SALAMANCA L.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>SOLTAR<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En cada uno, en nuestros recuerdos existen im\u00e1genes muy claras de lo que pas\u00f3 y claro qu\u00e9 como todo, hay im\u00e1genes muy lindas que da gusto recordar otras que son negativas y nos vuelven a enfurecer, y otras que son tan tristes que nos vuelven a entristecer.<\/p>\n<p>Si el recuerdo es sano, no hay mayor problema, pero cuando aparecen las otras dos im\u00e1genes, nos altera la qu\u00edmica del cuerpo, como si esto acabara de pasar y podr\u00eda ser que fue hace much\u00edsimos a\u00f1os o quiz\u00e1s semanas, el recuerdo es atemporal y volvemos a traer al cuerpo la sensaci\u00f3n ya sea de alegr\u00eda, de enfado o de tristeza.<\/p>\n<p>Cuando este tipo de recuerdo es recurrente podemos sentir a\u00f1oranza de lo que no pas\u00f3 y yo lo esperaba, o frustraci\u00f3n por c\u00f3mo pas\u00f3 o tristeza porque se fue y ya no est\u00e1 m\u00e1s, pero estas situaciones provocan que nuestro diario vivir sea alterado y nos quedamos desfasados pensando por mucho tiempo en ese recuerdo.<\/p>\n<p>Todo es algo que nos impide seguir adelante y es cuando necesitamos soltar, pero decirlo es muy f\u00e1cil, a veces el recuerdo est\u00e1 tatuado en nuestra mente y es dif\u00edcil hacerlo.<\/p>\n<p>El objetivo es no olvidar el pasado, sino aprender a vivir con menos peso\u00a0y con m\u00e1s paz.<\/p>\n<p>Y hay que quitar un poco el foco a lo que ya pas\u00f3 sin olvidarlo, porque fue importante para que seamos las personas que somos ahora, pero abrazarlo demasiado equivale a dejar de vivir la vida y el presente es lo m\u00e1s importante ahora para nosotros.<\/p>\n<p>Habr\u00e1 que pensar y reconocer qu\u00e9 situaci\u00f3n del pasado, est\u00e1 recurrente y lo sigues cargando, piensa que te has arrepentido y lo sigues cargando, y ahora con m\u00e1s experiencia, sabes cosas que antes no sab\u00edas y recuerda que cuando pas\u00f3 eso eras otra persona que no sab\u00eda c\u00f3mo responder y ahora gracias a eso has crecido. Mira cada situaci\u00f3n del pasado donde te has juzgado con dureza y piensa ahora que podr\u00edas decirte ahora que ya sabes m\u00e1s cosas habl\u00e1ndote a ti mismo, y desde la comprensi\u00f3n, recordando que la persona que m\u00e1s amas eres t\u00fa, y ahora ve c\u00f3mo podr\u00edas t\u00fa misma m\u00e1s joven responderte y\u00a0di, \u201cs\u00e9 que hiciste lo mejor que pudiste con lo que ten\u00edas\u201d<\/p>\n<p>Cierra los ojos y mira tu imagen con mucho amor y dile \u201cgracias por resistir, gracias por hacer lo mejor que pudiste, gracias por traerme hasta este momento\u201d y m\u00edrala como sonr\u00ede.<\/p>\n<p>Cada que aparezca ese recuerdo y que se quiera instalar ah\u00ed, piensa que ya no eres la misma persona, ahora lo que pas\u00f3, ya no tiene sentido y las etiquetas se han quedado grabadas en tu cabeza ya no aplican, quiz\u00e1s hablando en voz alta piensa lo que te dec\u00edas en el recuerdo, y\u00a0te dar\u00e1s cuenta que ya eso no te pertenece como si sent\u00edas el fracaso, rechazo o algo que no pudiste hacer. Pueden ser frases o creencias,\u00a0pero lo real es que es parte de tu historia que definitivamente no te define el d\u00eda de hoy, ya no te representa. Ahora piensa en la nueva verdad que quieres creer sobre ti, y revisa los logros que has tenido en el transcurso de tu vida y lo que has aprendido qu\u00e9 te ha tra\u00eddo hasta aqu\u00ed<\/p>\n<p>Imag\u00ednate en 2 im\u00e1genes, la persona del pasado y la persona de ahora. y sonr\u00ede a la versi\u00f3n del pasado y dale las gracias y p\u00eddele que te deje continuar tu camino. y ve c\u00f3mo esa imagen del pasado deposita esa mochila que ven\u00eda cargado,\u00a0en ti y ahora t\u00fa le sueltas, la dejas ir.<\/p>\n<p>Tu cuerpo merece descansar de tanto peso emocional. Aunque hay personas que al ser felices sienten culpa, y les cuesta trabajo comenzar de nuevo, pero debes pensar que la alegr\u00eda es parte de ti y no necesitas pedir permiso para volver a disfrutar la vida, y sigues teniendo la capacidad de amar, ilusionarte y salir adelante, sin olvidar y estando alegre es una manera de honrar todo aquello que seguimos llevando en el coraz\u00f3n, la alegr\u00eda nunca traiciona al amor, ya que es una forma de agradecer a la vida.<\/p>\n<p>Ahora ocupa ese espacio que el dolor ha llenado y reg\u00e1late las cosas que dejaste de hacer para darle espacio al dolor, y sonr\u00ede con lo que te guste por muy peque\u00f1a la acci\u00f3n dale espacio a la alegr\u00eda.<\/p>\n<p>No cambias tu historia, cambias la manera de mirarla.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>El dolor te dejar\u00e1, cuando lo dejes ir<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Jeremy Aldana<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Dejar ir es liberar las im\u00e1genes y las emociones, los rencores, y los miedos, los apegos y las decepciones del pasado que unen nuestro esp\u00edritu\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Jack Kornfield<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>No hay que ir para atr\u00e1s ni para darse impulso<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>Lao Tse<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"mailto:lauhhipnosis@gmail.com\">lauhhipnosis@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TANATOLOGIANDO LAURA SALAMANCA L. SOLTAR &nbsp; En cada uno, en nuestros recuerdos existen im\u00e1genes muy claras de lo que pas\u00f3 y claro qu\u00e9 como todo, hay im\u00e1genes muy lindas que da gusto recordar otras que son negativas y nos vuelven a enfurecer, y otras que son tan tristes que nos vuelven a entristecer. Si el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":159201,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-159198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-editorial"],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-150x150.jpg",150,150,true],"full":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004.jpg",495,620,false]},"categories_names":{"11":{"name":"Editorial","link":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/?cat=11"}},"tags_names":[],"comments_number":0,"wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-150x150.jpg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-300x300.jpg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-305x207.jpg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-400x600.jpg",400,600,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-495x600.jpg",495,600,true],"cvmm-large":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004.jpg",495,620,false],"cvmm-small":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004-130x95.jpg",130,95,true],"full":["https:\/\/opiniondeyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260809-WA0004.jpg",495,620,false]},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=159198"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159202,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159198\/revisions\/159202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/159201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=159198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=159198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=159198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}