{"id":159445,"date":"2026-08-25T03:49:12","date_gmt":"2026-08-25T09:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/?p=159445"},"modified":"2026-08-25T03:49:12","modified_gmt":"2026-08-25T09:49:12","slug":"laura-salamanca-l-la-codependencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opiniondeyucatan.com\/?p=159445","title":{"rendered":"LAURA SALAMANCA L. – LA CODEPENDENCIA"},"content":{"rendered":"

TANATOLOGIANDO<\/p>\n

LAURA SALAMANCA L.<\/p>\n

LA CODEPENDENCIA<\/p>\n

 <\/p>\n

La codependencia es un trastorno emocional y de conducta que se caracteriza porque la persona subordina su propia identidad, bienestar y necesidades a los de la otra persona, en la mayor\u00eda de las veces, buscando controlarla o volvi\u00e9ndose adicta a resolver sus problemas. Esto impide establecer unas relaciones sanas y constructivas por el hecho de ser un patr\u00f3n de vida desequilibrado.<\/p>\n

Sus caracter\u00edsticas m\u00e1s comunes las refieren as\u00ed, de acuerdo con los folletos distribuidos por Codependientes An\u00f3nimos:<\/p>\n

Asumimos la responsabilidad por los sentimientos y las conductas de otros<\/p>\n

Tenemos dificultad de identificar sentimientos \u00bfestoy enojado? \u00bftriste? \u00bfsolitario? \u00bffeliz? etc.<\/p>\n

No podemos expresar los sentimientos: me siento feliz, triste, lastimado, etc.<\/p>\n

Tenemos miedo de como los dem\u00e1s van a responder a\u00a0nuestros sentimientos<\/p>\n

Tenemos dificultad de formar y mantener relaciones cercanas<\/p>\n

Tenemos miedo de ser rechazados o lastimados por otros<\/p>\n

Somos perfeccionistas y abrigamos demasiadas expectativas de nosotros y de los dem\u00e1s<\/p>\n

Tenemos dificultad para tomar decisiones<\/p>\n

Tendemos a minimizar, alterar o negar la verdad de c\u00f3mo nos sentimos<\/p>\n

Las acciones y actitudes de otros determinan nuestras reacciones y respuestas<\/p>\n

Tendemos a poner las necesidades y deseos de los otros antes que los nuestros<\/p>\n

Nuestro miedo a la ira de otros determina lo que decimos o hacemos<\/p>\n

Nos cuestionamos o ignoramos nuestros valores para relacionarnos mejor con las otras personas significativas. Valoramos sus opiniones mas que las nuestras<\/p>\n

Nuestra autoestima se rige por la influencia de otros. No reconocemos cosas buenas acerca de nosotros<\/p>\n

Nuestra serenidad y atenci\u00f3n mental est\u00e1n determinadas por los sentimientos y conductas de otros<\/p>\n

Juzgamos muy duramente lo que hacemos, pensamos y decimos, por los est\u00e1ndares de otros<\/p>\n

No creemos que ser vulnerables y pedir ayuda sea normal y est\u00e9 bien<\/p>\n

No sabemos que est\u00e1 bien hablar de los problemas fuera de la familia; que los sentimientos son solo eso y que es mejor compartirlos que negarlos, minimizarlos o justificarlos<\/p>\n

Somos leales aun cuando la lealtad sea injustificada y a veces hasta pueda da\u00f1arnos<\/p>\n

Necesitamos ser necesitados para poder relacionarnos con los dem\u00e1s<\/p>\n

Es incre\u00edble todo lo que pueda pensar y hacer una persona que vive con codependencia y finalmente la forma de vida lo ha llevado a comportarse de tal o cual manera, en este caso puede ser por:\u00a0 Aceptaci\u00f3n, por su baja autoestima, por ser Obsesivos, por Controlar, por la negaci\u00f3n, por dependencia, por tener poca comunicaci\u00f3n y falta de confianza, por su ira y por los problemas sexuales.<\/p>\n

Su origen se puede encontrar en que crecieron en familias disfuncionales, en llevar el rol del salvador, etc.<\/p>\n

La codependencia es una enfermedad progresiva y el paciente puede sentir:<\/p>\n

depresi\u00f3n<\/p>\n

sin ganas de vivir<\/p>\n

piensan en el suicidio<\/p>\n

pueden sufrir una enfermedad, emocional, f\u00edsica o mental<\/p>\n

Pueden volverse adictos al alcohol, a las drogas, a la comida, a las relaciones sexuales, etc.<\/p>\n

Manejan perdidas pero igual siempre obtienen ganancias secundarias<\/p>\n

La forma de poder atender este trastorno es por medio de la TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL<\/p>\n

 <\/p>\n

ESTE CUADRO MUESTRA LAS DIFERENTES INTERACCIONES QUE SE DAN EN UNA CODEPENDENCIA<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

La victima depende del agresor, hay una dependencia emocional. Pero el agresor tambi\u00e9n depende de la v\u00edctima, pues basa su autoestima en la dominaci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n

Entregar el poder a alguien o a algo para que te domine y se apodere de tu mente es una forma sutil de suicidio psicol\u00f3gico<\/em><\/strong><\/p>\n

Walter Riso<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Cuando descubres que puedes ser el mejor fan de ti mismo, dejas el habito de mendigar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s<\/em><\/strong><\/p>\n

Rafael Vidac<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Porque nadie puede saber de ti. Nadie puede creer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tu mismo tienes que hacer. La existencia no admite representantes<\/em><\/strong><\/p>\n

Jorge Bucay<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

La mejor manera de ser feliz con alguien m\u00e1s, es haber aprendido a ser feliz solo. De este modo, la compa\u00f1\u00eda es una cuesti\u00f3n de elecci\u00f3n y no de necesidad <\/em><\/strong><\/p>\n

Silvia Congost<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

lauhipnosis@gmail.com<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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